အမျိုးသမီးနှင့် အမျိုးသား ကျန်းမာရေး

မျိုးသမီးမထိုးနိုင်ခြင်း။ လုပ်ဆောင်ချက် ပြန်လည်ဖြေရှင်းခြင်း

လူဂဲလာ သဘာဝ သတ္တုရေသည် ချောမွေ့ပြီး အသုံးဝင်သော သတ္တုများနှင့် သဘာဝ ဟီလာတင်းများပါဝင်သော ထူးခြားသော ကွန်ပလက်စ်တစ်ခုဖြစ်ကာ အမျိုးသမီးနှင့် အမျိုးသား ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ပြုပြင်စေခြင်းနှင့် ကြီးကြပ်စောင့်ရှောက်ခြင်းတွင် မကျေမနပ် ဖြစ်စေသောအားသာချက်ရှိပြီး, ဆီးနှင့် ကိုယ်အင်္ဂါရောဂါများကာကွယ်ရန်တွင် အသုံးပြုသည်။ လူဂဲလာ၏ မက်ခရိုနှင့် မိုက်ခရို ဂုဏ်ရည်ပါဝင်မှုသည် အသက်ကယ်စရာ သတ္တုများကိုဖြည့်တင်းပေးကာ၊ အူလမ်းကြောင်းအနာများ ပြန်လည်တည်ဆောက်မှု လုပ်ငန်းစဉ်များကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး၊ ပိုမိုခြားနားသောရောဂါများတွင် ထိရောက်စွာသုံးစွဲနိုင်သည်။

အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး:

လူဂဲလာကို အမျိုးသမီးဆေးရုံရောဂါများ၊ မိုက်ခရိုဖလိုရာ ထိခိုက်မှုနှင့် ရောဂါများ၊ ဆီးချုပ်ခေါင်းနီးအပေါက်ရောဂါ၊ သွေးကူးခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ချို့တဲ့မှု နှင့် မျိုးထုတ်မရခြင်းတို့နှင့်သက်ဆိုင်သောအခြေအနေများတွင် ချမှတ်ပေးသည်။

ဒေသခံသုံးနိုင်သောနည်းလမ်းအနေနှင့် လူဂဲလာ ၃၀ မီလီလီတာနှင့် ရေစင်ကြယ်သော ၆၀ မီလီလီတာကို ၃၈-၄၀ အပူချိန်သို့ပူပြင်းအောင် ဆူးဝင်ပြီး အောက်တိုဘာနည်းဖြင့် အသုံးပြုသည်။ လန့်လန့်၍ သန့်ရှင်းမှုစည်းကမ်းနှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံရေး ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အညီ လုပ်ဆောင်ပါသည်။

အမျိုးသား ကျန်းမာရေး:

လူဂဲလာကို အမျိုးသားဆီးလမ်းရောဂါများဖြစ်သော ပရိုစတိတ်ရောဂါ၊ သားအူနှင့် လည်ပင်းရောဂါများ၊ ဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ ယုတ်မာခြင်းနှင့် မျိုးထုတ်မရခြင်း တို့တွင် တွဲဖက်ကုသရန် အသုံးပြုသည်။

ဒေသခံသုံးနိုင်သောနည်းလမ်းအနေဖြင့် လူဂဲလာ ၁၀ မီလီလီတာပါသော မိုက်ခရို ကလစ်ဇ်များကို အိပ်မက်မဝင်မှီ ဆောင်ရွက်ရသည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် လူဂဲလာကို အူသွေးလမ်းကြောင်းထဲသို့ တိုက်ရိုက် ထိုးထည့်နိုင်သည်။ ဤနည်းလမ်းကို ဆရာဝန်ဦးစီး၍ သန့်ရှင်းလုံခြုံစွာ ဆောင်ရွက်ပေးပြီး ကုသမှုကာလကို ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက် အလိုက် သတ်မှတ်သည်။

အမောအာရုံရောဂါများ:

လူဂဲလာကို ပရော့ကတို၊ ပရာပရော့ကတို၊ အမျိုးသားနောက်ကြော တည်နေရာရောဂါများ၊ နှာခေါင်းကြားဆဲလွန် ကျောက်မာခြင်း အပါအဝင် အမောအာရုံရောဂါများတွင် တွဲဖက်ကုသနိုင်သည်။

ဒေသခံ သုံးနိုင်သော နည်းလမ်းအနေဖြင့် မိုက်ခရို ကလစ်ဇ်များ သို့မဟုတ် လူဂဲလာနယ်၍ တစ်ဆာချောင်သုံးသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အိပ်မက်မဝင်မှီ ၁၀ မှ ၁၄ ရက် ကြာလာစဉ် ဆောင်ရွက်ပါသည် သို့မဟုတ် ကုသရေးပညာရှင်၏ အကြံဥာဏ်အတိုင်း ဆောင်ရွက်ပါသည်။

အသုံးပြုသည့်ကာလကို ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့် အခြေအနေ အလိုက်သတ်မှတ်သည်။

အကြံပြုခံယူပုံစံ:

အကောင်းဆုံးရလဒ်များ ရရှိရန် ဒေသခံ နည်းလမ်းများကို လူဂဲလာကို မျက်နှာသို့ စားသောက်ခြင်းနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုရန် ဆုံးဖြတ်ထားသည်။

• အစားအစာ စားမီ ၃၀ မိနစ်အတွင်း ၁ သို့ ၂ နှစ်ထပ်သော ပူသော ရေ ၁ ခွက် (၃၇-၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) သောက်ပါ။

• အစာစားပြီးနောက် လူဂဲလာ ၁၀ မီလီလီတာ (စားဖိုခပ်တိုင်တက် ၁ ဇွန်း) ရေနှင့် လုံးဝသောက်ပါ။

အလျောက်ပမာဏ:

• လူကြီးများအတွက် - တစ်နေ့တွင် ၃ ကြိမ် အစားစားပြီးနောက် လူဂဲလာ ၁၀ မီလီလီတာ (၁ ဇွန်း) ရောစပ်ပေးပါ။

အကြံပြုထားသောပုံစံကို ဒေသခံ သုံးမှုနှင့် တွဲဖက်၍ ဆောင်ရွက်ခြင်းက ဆီးလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေး၊ အူနာ ပြန်လည်တည်ဆောက်မှု၊ မျိုးထုတ်လုပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်များကို ထောက်ပံ့ကူညီခြင်းနှင့် လိုအပ်သော သတ္တုထုခွဲများကို ဖြည့်တင်းပေးခြင်းတို့တွင် အထူးထိရောက်သည်။

👉 အသုံးချမှု အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် သုံးသပ်ချက်များ:

အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး
အမျိုးသား ကျန်းမာရေး
ညှိနှိုင်းချက်များ / အကြံပြုချက်များ