မျက်စိဆိုင်ရာဆေးပညာ

လူဂဲလာရဲ့ကုသမှုသံလေဖြူရေကိုမျက်စိရောဂါမျိုးစုံ၊ ဥပမာ မျက်စိကြောလမ်းအသားရောဂါ, မျက်စိအာလတ်, မျက်စိအမည်းအူရောဂါနှင့် မျက်စိဖိအားကြီးတက်ခြင်းများကုသရာတွင် ထိရောက်စွာအသုံးပြုနိုင်ပြီး မြင်ကွင်းတိုးတက်စေခြင်းအတွက်လည်း သုံးနိုင်သည်။ အကျိုးသက်သာမှုရှိရန် လျှဉ်းခ်ိန်ဖွင့်နည်းနှင့် အသုံးပြုနည်းစနစ်များကို မှန်ကန်စွာလိုက်နာသင့်သည်။

လူဂဲလာမျက်စိဆေးအရည်အသုံးပြုနည်းညွှန်ကြားချက်များ:

• ပြင်ဆင်မှု: လက်ကိုဆပ်ပြာဖြင့် စနစ်တကျဆေးပြီး သန့်စင်ပါ။

• နေရာယူမှုပုံစံ: ဦးခေါင်းကိုနောက်ပြန်တင်ပြီး အဆင်ပြေမှသာဖော်စပ်ရေ မျက်စိထဲ မစီးစေခြင်းအတွက်နေရာယူပါ။

• ဖော်စပ်နည်း: ဖိုးပိတ်ကိုမျက်စိထဲက ၁ စင်တီမီတာနည်းပါးသောအကွာအဝေးတွင်ထားပြီး မျက်ကပ်ခြေဖုံး၊ မျက်ခုံးတောင်များနှင့်မျက်စိမျက်နှာပြင်ကိုထိမနှိပ်ပါနှင့်။ ဖိုးပိတ်နှင့်လက်သန့်၊ အခြားမျက်နှာပြင်များအကြားထိတွေ့မှုကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။

• အသုံးပြုမှု: မနက် ၂ ကြိမ် နှင့် အိပ်ရာဝင်မည်မတိုင်ခင် ၂ ကြိမ်ဖော်စပ်ပါ။ နေ့လည် ၁ လကြာဆက်လက်အသုံးပြုပါ၊ နေ့တက်မှုမရှိပါကစပ်ဆိုးမလုပ်ပါ။

မျက်စိထဲဖော်စပ်ခြင်းနှင့်အတူ လူဂဲလာကိုအစာမစားမီညွှန်ကြားချက်အတိုင်းပါ ဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးပြုခြင်းကိုအကြံပြု၊ ရုပ်သားစနစ်အပေါ်အပြီးကြိုက်မှုရှိစေသည့်အတွက်:

• အစာစားမတိုင်ခင် ၃ဝ မိနစ်ကာလတွင် ရေပူ (၃၇-၃၈ ဒီဂရီဆဲလ်ဆီယပ်) ၁ မောက်မွန်မွန်သောက်ပါ။

• အစာစားပြီးနောက် လူဂဲလာ ၁ဝ မီလီလီတာ (ဇွန်းတစ်ဇွန်း) ရယူပြီး ရေပူ ၄ဝ-၅ဝ မီလီလီတာနှင့်သောက်ဆောင်ပါ။

အလုံးချိန်ခြားချက်:

• လူကြီးများအတွက် - နေ့ ၃ ကြိမ် အစာစားပြီးနောက် လူဂဲလာ ၁ဝ မီလီလီတာ (ဇွန်းတစ်ဇွန်း) အသုံးပြုရန်။

• ၃ နှစ်မှ ၉ နှစ်အရွယ်ကလေးများအတွက် - နေ့ ၃ ကြိမ်အစာစားပြီးနောက် လူဂဲလာ ၅ မီလီလီတာ (ဇွန်းဇွန်းခြောက်တစ်ဇွန်း) သောက်ရန်။

• ၃ နှစ်အောက်ကလေးများအတွက် - အစာအုန်းတုန်းတွင် ရေ သို့မဟုတ်အစာတွင်ဖျော်ထားသော ဖေါ်စပ် ၃ ကျက်အသုံးပြုပါ။

မှန်ကန်စွာဆောင်ရွက်မှုများနှင့် ပုံမှန်သောက်ဆောင်မှုသည် ရောင်ရမ်းမှုသက်သာစေပြီး မျက်စိကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ လူဂဲလာကို မျက်စိအသုံးပြုရာတွင် သဘာဝ လက္ခဏာများနှင့်မျက်စိအရည်အသွေးကို သက်သာစေသည့် ငြိမ်းချမ်းသောလွှမ်းမိုးမှုများအတွက် အကြံပြုချက်များဖြစ်သည်။

👉 အသုံးပြုမှု လက်တွေ့ရလဒ်များ နှင့် မှတ်ချက်များ:

မျက်စိရောဂါများ
ညွှန်ကြားချက်များ / အကြံပြုချက်များ