အရိုးခြေရာခံနှင့်ကြောအကြောင်းရင်းစနစ်

ကုထုံးရေငတ်ပန်းရေ «လူဂဲလာ» သည္ အရိုး၊ ဆက်စပ်အဆစ်များ၊ ကြိုးနှင့် ကြွက်သားများ ကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သော ဘိုင်အိုးဒေါင်လျင်မြန်သော မက်ကာရိုနှင့် မိုက်ခရိုဓာတုများ ပါဝင်သော သဘာဝ ဂုဏ်စုံဖြစ်သော ပူးတွဲပစ္စည်းဖြစ်သည်။ သဘာဝတွင်ရှိသော ကယ်ဆီယမ်သည် မဂ်နီစီယမ်နှင့် အခြားဓာတုများနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် အရိုးကြမ်းတည်တံ့ခိုင်မာမှု၊ ဆက်စပ်အဆစ်များ၏ ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် ကြွက်သား-ကြိုးစနစ်၏ သာမာန်လည်ပတ်မှုအတွက် လိုအပ်သော ဇီဝဓာတုလှှာ ပြောင်းလဲမှုများကို ထိန်းသိမ်းရေးကို ကူညီပေးသည်။

သတ်မှတ်ထားသော အချိန်အထိ ရေှခံစားခြင်းသည် လိုအပ်သော ဓာတုဓာတ်များပါဝင်မှုပျက်ဆီးမှု ပြန်လည်ဖြည့်ဆည်းခြင်း၊ အရိုးကြမ်းဖွဲ့စည်းခြင်း၊ ဆက်စပ် ကြိုးကြော အထောက်အကူပြုမှုများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများပြင်းထန်မှုများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည့် ချိုးဖောက်မှုပြန်လည်နားနိုင်မှုများကို ထောက်ပံ့သည်။

ပြန်လည်ထူထောင်မှုအစီအစဉ်များတွင် အတည်ပြုအသုံးပြုရန် အကြံပြုသည်။

• အဆစ်ရောဂါများ;

• အဆစ်များပိုးဝင်ကာရောဂါများ;

• အရိုးချောနည်း;

• ကယ်ဆီယမ်မလုံလောက်မှု;

• အရိုးများ ပြတ်ကျိုးမှု;

• အားကစားဒဏ်ရာများ;

• ကြိုး၊ သားတယ်နှင့် ကြွက်သားများ ထိခိုက်မှုများ;

• ခွဲစိတ်ပြီးသော အထောက်အပံ့ပြန်လည်ထူထောင်မှု;

• ရက်မျှင်ရောဂါ;

• အသက်အရွယ်ကြီးပြီးသော အရိုးကြမ်းပြောင်းလဲမှုများ။

အရိုး၊ အဆစ်နှင့် ကြွက်သားများထောက်ပံ့ခြင်း

«လူဂဲလာ» ဓာတုပေါင်းစပ်သည် အရိုးကြမ်းမန်မာလာမှု အစဉ်အဆက်၊ အဆစ်၊ ကြွက်သားနှင့် ကြိုးများ၏ သာမာန်လုပ်ဆောင်နိုင်မှုထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သူကြိုးတိုးမှုများသော လှုပ်ရှားမှုများကို အကူအညီပေးသည်။

အကျိုးသက်ရောက်မှုအပြည့်အဝ ရရှိရန် သတ်မှတ်ထားသည့် သောက်သုံးစနစ်များနှင့် စားဖွယ်ထောက်ပံ့မှု၊ ရေသောက်စနစ်ကိုလိုက်နာရန် အကြံပြုသည်။

အစာစားမတိုင်ခင် ၃၀ မိနစ်တွင် အပူချိန် ၃၇-၃၈ ဒီဂရီဆဲလ်စီယပ်ရှိသော ရေ တစ်ခွက် သို့နှစ်ခွက် သောက်ပါ။

အစာစားပြီးနောက် လူဂဲလာ သောက်ရန် :

• လူကြီးများတို့ ၁၀ မီလီလီတာ တစ်နေ့သုံးကြိမ်;

• ၃-၉ နှစ်အရွယ် ကလေးများ ၅ မီလီလီတာ တစ်နေ့သုံးကြိမ်;

• ၃ နှစ်အောက် ကလေးများကို ရေသို့ ပေါင်း၍ သို့မဟုတ် အစာသောက်စဉ်တွင် ၃ ထိမ့်သောက်ပါ။

သောက်ပြီးနောက် အပူချိန်ရှိသော ရေ ၄၀-၅၀ မီလီလီတာ သောက်သင့်သည်။

ပေါင်းစပ်အသုံးပြုမှုသည် ဓာတုလှှာစနစ်၊ အရိုးနှင့် ကြိုးကြောအခြေအနေ၊ အဆစ်နှင့် ကြွက်သားလုပ်ဆောင်နိုင်မှုများကို ထိန်းသိမ်းကာ ကိုယ်ခန္ဓာကို သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်ရန် ကောင်းမွန်သော အခြေအနေ ပေးဆောင်ပါသည်။

👉 အသုံးပြုမှုကျင့်သုံးမှု လက်တွေ့ရလဒ်များနှင့် တုံ့ပြန်ချက်များ :

အဆစ်ရောဂါများ
ဒဏ်ရာများနှင့် အားကစား ပြန်လည်သက်သာမှု
ညွှန်ကြားချက်များ / အကြံပြုချက်များ