Лугела ကုသရေး သတ္တုဓာတ်ရေရဲ့ လက္ခဏာများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ.
Лугела ကုသရေး သတ္တုဓာတ်ရေသည် ခယ်လိတ် ဖွဲ့စည်းပုံရှိ မက်ခရိုနှင့် မိုင်ခရို အစိတ်အပိုင်းများ၏ ထူးခြားသော ပေါင်းစည်းမှုဖြစ်သည်။
လူဂေလာတွင်ရှိသည့် လွတ်လပ် အိုင်ယွန် သတ္တုဓာတ်ဆားများနှင့် မင်နရန်များ၏ ပင်မ ဖွဲ့စည်းပုံ ဖန်တီးဆိုဒ် မက်ခရို အစိတ်အပိုင်းမှာ သဘာဝတွင် ရှားပါးသည့် ကယ်လစီယမ် ခလိုရိုင် ခယ်လိတ် ဖြစ်သည်။
လူဂေလာ ရေ ၁ လီတာအတွင်းတွင် လူ့ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် အရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်များ ပြုလုပ်ပေးသည့် တက်ကြွ သတ္တုဓာတ်များနှင့် မင်နရန်များ၏ ဆားခြောက် အစဲဉ် စုစုပေါင်း 60 ဂရမ် အထိ ပါဝင်နိုင်သည်။
မက်ခရိုနှင့် မိုင်ခရို အစိတ်အပိုင်းများ၏ ခယ်လိတ်များသည် အမိုင်နိုအက်စီတ် အုပ်စည်းအောက်တွင် ရှိပြီး ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း ထပ်ဆင့် ပြောင်းလဲမှု မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် စုပ်ယူ၍ သယ်ယူပို့ဆောင်ရန် အူလေး အက်ပီသီလီယမ် ဆဲလ်များအတွက် ပြင်ဆင်ပြီးဖြစ်ကာ ကိုယ်ခန္ဓာမှ လုံးဝ စုပ်ယူနိုင်သည်။
Лугела ကုသရေး သတ္တုဓာတ်ရေ သောက်သုံးရာတွင် သွေးကြောများ၊ အာတာရီများ၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ အူတက် စသည်တို့၏ နံရံများပေါ်တွင် မပျော်ဝင်သော အရည်အတင်များ မတည်ထောင်ဘဲ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ လိုအပ်ချက်ကို ပြည့်စုံစွာ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။
Лугела ၏ သဘာဝ သတ္တုဓာတ် ပေါင်းစည်းမှုသည် သွေးအတွင်း အောက်စီဂျင် ဖလှယ်မှုကို ပြန်လည်ဖြစ်စေကာ အောက်စီဂျင်ချို့တဲ့မှုကို ဖယ်ရှားပြီး အောက်ပါအရာများကို ပြန်လည် ဆောင်ရွက်စေပါသည်။
- ကျန်းမာသည့် အစာခြေလမ်းစနစ်,
- နှလုံးနှင့် ဦးနှောက်၏ ပြည့်စုံသည့် လုပ်ငန်းဆောင်တာ။
Лугела သည် အူလမ်းကြောင်းထဲရှိ အာနာရိုဘစ် ဘက်တီးရီးယားများနှင့် မှိုပိုးများ ကြီးပွားမှုကို တားဆီးကာ,
- ကိုယ်ခန္ဓာထဲမှ အဆိပ်အတောက်များနှင့် အကျိတ်ကျန် စွန့်ပယ်ပေးသည်,
- ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အာနိသင်များကို မတုံ့ပြန်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးသည်။
- ကယ်လစီယမ် မူတည်သော ပရိုတိန်းများနှင့် အင်ဇိုင်းများ၏ 2000 ကျော် လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် ပါဝင်သည်,
- အင်ဒိုကရိုင် စနစ် (မျိုးပွားမှု လုပ်ဆောင်ချက် ထောက်ပံ့ခြင်း) တိုးတက်စေသည်,
- နာဗာစနစ် (နာဗာနှင့် နာဗာ-ကြွက်သား လှုံ့ဆော်မှု ထိန်းညှိခြင်း),
- အရိုး-အလှုပ်ရှား စနစ် (အရိုး၊ ဒန်တင်းနှင့် သွား အမဲလ် ဖော်မြူလာပုံဖော်ခြင်း),
- နှလုံး-သွေးကြော စနစ် (သွေးကြော တင်းမာမှုနှင့် သွေးပေါင်ချိန် ထိန်းညှိခြင်း) တို့အပေါ် တိုက်ရိုက် သက်ရောက်မှု ရှိသည်။
Лугела သည် အောက်ပါ အနုတ်လက္ခဏာ ဆန့်ကျင် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့် လူသိများသည်။
- ရောဂါရင်ဆိုင်မှုကို လျှော့ချသော ပိုးအန္တီအင်ဖလမေရ့တိုရီ,
- အလားဂျီ ဆန့်ကျင်မှု,
- ဗိုင်းရပ်စ် ဆန့်ကျင်မှု,
- အန်တီစက်တစ် အကျိုးသက်ရောက်မှု။
Лугела ၏ အန်တီအောက်စီဒန့်နှင့် အဆိပ်ထုတ်ပယ်မှု ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ပြင်းထန်သော စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ကျရောဂါ ဆန့်ကျင် အခြေအနေများမှ ကိုယ်ခန္ဓာကို မြန်မြန် ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်စေပါသည်။
Лугела ကို ကာကွယ်ရေး ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်ပင် သောက်သုံးခြင်းသည် အများအပြား ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို ထင်ရှားစွာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါအဖွဲ့အစည်းများအတွက် အကြံပြုပါသည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်များ,
- နို့တိုက်နေသည့် မိခင်များ
- ကလေးငယ်များ။
ကယ်လစီယမ် ချို့တဲ့မှုသည် ဆဲလ် ခွဲခြားမှုကို နှေးကွေးစေနိုင်ပြီး၊ အပြည့်အဝ စုဆောင်းမှုမရရှိစေနိုင်ခြင်းနှင့် ဆဲလ်အကြား ဆက်သွယ်ရေးကို အနှောက်အယှက် ဖြစ်စေပါသည်။
ကယ်လစီယမ်သည် အသားအရေ လီပစ်များ၏ သင်္ဘောတင်မှုကို ထိန်းညှိကာ လီပစ် တားကာဂွမ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ၎င်း၏ အလွှာဆိုင်ရာ ဖွဲ့စည်းပုံကို ထိန်းသိမ်းကာ ပြင်ပ ရန်လိုအကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ အသားအရေ ကို သက်သာစေသည်။ ထို့ပြင် အီလာစ်တင်နှင့် ကော်လာဂျင် အမျှင်များ၏ ဖွဲ့စည်းပုံကို ထိန်းသိမ်းကာ အဆင့်မြင့် သုံးဒီမெனရှင် ကာကွယ်စနစ်တွင် ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ဟိုင်ယာလူရောနစ် အက်စစ် သင်္ဘောတင်မှုကို ထိန်းညှိပေးပါသည်။
• ကယ်လစီယမ်သည် အလျင်အမြန် အောက်စီဒန့်ဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ကာ၊ အစာလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် ဖလမ်းမေးရှင်း ဖြစ်ပေါ်မှုများကို လျှော့ချပြီး မက်တာဗော်လစ်မ်နှင့် ပြန်လည် ပြုပြင်မှုကို မြှင့်တင်ကာ အဆီအသုံးစားသုံးစွဲမှုကို ကန့်သတ်၍ အဆီ စုဆောင်းမှုကို လျှော့ချစေနိုင်သည်။
• သွေးကြောနှင့် လိမ်ဖျော့ကြော များ၏ တင်းမာမှုကိုလည်း ကယ်လစီယမ်က ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်း ချို့တဲ့မှု ရှိလျှင် မျက်နှာဖောခြင်းနှင့် ကူပါရို့စ် ပေါ်ထွန်းနိုင်သည်။ ကယ်လစီယမ် ချို့တဲ့မှု၏ ကနဦးလက္ခဏာများကို လူအများ တွေ့ကြုံကြသည်။
ဤ လက္ခဏာများတွင် ပါဝင်သည့်အရာများမှာ:
- ကိုယ်အားနည်းခြင်း,
- အလျင်အမြန် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း,
- အိပ်စက်ခြင်း ပြတ်တောင်းခြင်း,
- အလေးချိန် တိုးလာခြင်း,
- ဒေသဆိုင်ရာ ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းခြင်း,
- ဒဏ်ရာ ပြန်လည် ပြုပြင်မှု နှေးကွေးခြင်း,
- လက်သည်း တောက်ပမှု ပျောက်ကာ လွယ်ကူစွာ ကျိုးခြင်း,
- သွား အခြေအနေ မကောင်းခြင်း,
- နာဗာနှင့် နာဗာ-ကြွက်သား လှုံ့ဆော်မှု လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းခြင်း (ညနေချိန် ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ လက်/ခြေ အဆုံးပိုင်းများ မည်မျှ သောင့်ငင်ခြင်း)။
နက်ရှိုင်းသော Са+ ချို့တဲ့မှုသည် အရိုးအတွင်းမှ ၎င်းကို ဆုတ်ယူပြီး အရိုးပါလိပ် (osteoporosis) ဖြစ်စေကာ အရိုး-ကြွက်သား ကာယများ ပျက်စီးနိုင်ပြီး ၎င်းရလဒ်အဖြစ် အာရ်ထရိုစစ်များ၊ ကော့စ်အာရ်ထရိုစစ်များ၊ အာရ်ထရိုက်၊ ပေါလီအာရ်ထရိုက်၊ ပေါင်ဒရား စသည့် ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
တိရစ္ဆာန် အရိုးများ၊ ကျောက်ဖြစ် သတ္တုများ သို့မဟုတ် ကော်ရယ်များမှ ထုတ်လုပ်သည့် ကယ်လစီယမ်နှင့် ယှဉ်တွဲလျှင် သဘာဝ ခယ်လိတ် ကယ်လစီယမ်၏ အားသာချက်မှာ နောက်ဆုံးဖော်ပြပါ အမျိုးအစားကို သောက်သုံးခြင်းက ကျောက်ကပ်၊ ဗိုက်သန်ဘူးနှင့် သွေးကြောများတွင် ကျောက်ဖွားမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။
ထို့ပြင် Лугела ၏ ပင်မ မက်ခရို အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော ခယ်လိတ် ကယ်လစီယမ်သည် ထို ကျောက်များကို ပျော်ဝင်စေကာ ကိုယ်ခန္ဓာမှ ထုတ်ပယ်ပေးနိုင်သည်။