ကြောစနစ်
ယနေ့ခေတ်နယူးရိုလိုဂျီသည် ကိုယ်ခန္ဓာကို ရူပါဇာတိသတ္တုများနှင့်လုံလောက်စွာထောက်ပံ့ခြင်းကို ကြောစနစ်၏ ပုံမှန် လုပ်ဆောင်မှုအတွက် အရေးပါဆုံး ကိစ္စအနက် တစ်ခုအနေဖြင့် ပိုမိုအာရုံစိုက်လေ့လာနေပါသည်။ LUGELA သည် သီးခြားသော သတ္တုတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ ဦးနှောက်နှင့် ကြောအဆီအတွင်းခန်း၌ လုပ်ဆောင်နေသော မိုက်ခရိုဘိုင်အိုကင်မစ်လုပ်ဆောင်မှုများထောင်ပေါင်းများစွာတွင် ပါဝင်သော သဘာဝသတ္တုစပ်စု တစ်ခုဖြစ်သည်။
ကုသမှု သတ္တုရေ "LUGELA" သည် ကြောစနစ်၏ ပြည့်စုံသော လုပ်ဆောင်မှုများအတွက် လိုအပ်သော မက်ကရိုနှင့် မိုက်ခရို သတ္တုများ အထူးပြု သဘာဝစပ်စု ထူးခြားသော ရင်းမြစ်အဖြစ် ရှိနေပါသည်။ ၎င်းတွင် ပါဝင်သော မက်ဂ្នီစီယမ်၊ ဘရိုမွန် နှင့် အခြားသဘာဝ သတ္တုများသည် ကြောစနစ်ပေါ်တွင် ဦးတည်သော လျှပ်စစ်ဖော်ပြမှု၊ ဆဲလ် လဲလှယ်မှုနှင့် ဦးနှောက်၏ ဇီဝဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပါသည်။
သင့်လျော်သော သတ္တုများ၏ ချို့တဲ့မှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းနှင့် ကြောစနစ်၏ ပုံမှန် လုပ်ဆောင်မှု ထောက်ပံ့ပေးခြင်း၊ လျှပ်စစ်ဖော်ပြမှု၊ ဆဲလ်ဓာတ် အပြောင်းအလဲ နှင့် ကြောအ ဆီအတွင်းခန်း၏ ဇီဝဖော်ပြမှုဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များကို မှီဝဲပေးပါသည်။
အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေး အစီအစဉ်အနေဖြင့် အသုံးပြုရန် အကြံပြုသည်
- ကြောစနစ် လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းမှုများ။
- ခေါင်းကိုက်နှင့် ခေါင်းစားကျိတ်။
- အိပ်ရေးမကောင်းခြင်းနှင့် အိပ်စက်မှု ချို့ယွင်းမှုများ။
- အမြဲတမ်း စိတ်ဖိစီးမှုများ။
- စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် စိတ်ဆိုးခြင်းများ တိုးပွားခြင်း။
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု တိုးပွားခြင်း။
- အာရုံစူးစိုက်မှု လျော့နည်းခြင်း။
- စနစ်တက်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေး။
- ရောဂါများနှင့် ဒဏ်ရာများမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေး။
LUGELA သည် ကြောအဆီအတွင်းခန်း၏ သဘာဝ ပြန်လည်ပြန်ဝင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များ၊ ဇီဝဖော်ပြမှုဆိုင်ရာ နဲ့ပတ်သက်သောလှုပ်ရှားမှုများ နှင့် အထူးပြုကြောစနစ်၏ ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။
အသုံးပြုရန် အကြံပြုချက်များ
အသုံးပြုမှုတွင် အောက်ပါ အစီအစဉ်ကို လိုက်နာရန်၊ သက်တံ့မှုရှိသော အစာစားမှုနှင့် သောက်ရေစနစ်ကို ဆက်လက်လိုက်နာရန် အကြံပြုပါသည်။
အစာစားမတိုင်မှ ၃၀ မိနစ် ခြောက်လှမ်း၊ ၁ ဒေါက်ပိုင်းမှ ၂ ဒေါက်ပိုင်း အပူချိန်ထားသော သောက်ရေ (၃၇-၃၈ ဒီဂရီစဲလ်ရှပ်) ကို သောက်ပါ။
အစာ စားပြီးနောက် LUGELA ကို လက်ခံပါ။
- မိန်းမကြီးများအတွက် - တနေ့ကို ၃ ကြိမ်၊ တခုလျှင် ၁၀ မီလီလီတာ။
- ကလေးများ (၃-၉ နှစ်) အတွက် - တနေ့ကို ၃ ကြိမ်၊ တခုလျှင် ၅ မီလီလီတာ။
- ကလေးများ (၃ နှစ်အောက်) အတွက် - စားသောက်ချိန်တွင် ရေ သို့မဟုတ် အစားအစာနှင့်ဖျော်၍ ၃ စက္ကန့်။
အသုံးပြုမှုတွင် အချိန်အကြားကာလသည် အနည်းဆုံး ၅ နာရီရှိရပါမည်။
အသုံးပြုပြီးနောက် ၄၀-၅၀ မီလီလီတာ အပူချိန်ထားသော သောက်ရေကို သောက်ရန် အကြံပြုပါသည်။
စပ်စုအသုံးပြုမှုသည် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ သတ္တုချိန်ညှိမှု၊ ကြောစနစ် ဆီးမိုက်ဇ်လုပ်ဆောင်မှုနှင့် သဘာဝ ပြန်လည်ပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များကို ထောက်ပံ့ပေးသောကောင်းမွန်သောပတ်ဝန်းကျင် ရှာဖွေရေး အတွက် အထောက်အကူပြုပါသည်။
သုတေသနစာတမ်းများ
အသုံးပြုမှု၏ လက်တွေ့ရလဒ်များနှင့် သုံးသပ်ချက်များ
ခေါင်းကိုက် / ခေါင်းစားကျိတ်
စနစ်တက်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေး
လမ်းညွှန်ချက်များ / သုံးသပ်ချက်များ
သုတေသနအခြေခံချက်နှင့် လုံခြုံစိတ်ချရသော အသုံးပြုမှု
ဆောင်းပါးရဲ့ သက်သေများမှာ မိုနိုဂရပ်များ၊ သုတေသနစာတမ်းများ၊ ဆေးဝါး သုတေသနများ၊ လူနာကြည့်ရှုခြင်းများနှင့် အခြားသော အရင်းအမြစ်များအပေါ် မူတည်သည်။ အသုံးပြုသူများ၏ ရလဒ်များကို သိပ်သည်းပြရာ ယုံကြည်နိုင်သည့် အခြေအနေ၊ နည်းလမ်းနှင့် ပစ္စည်းကိရိယာများအရ ပြုလုပ်ထားပါသည်။
သုတေသန ဒေတာများက LUGELA ၏ ဖွဲ့စည်းပုံ၊ လက္ခဏာများနှင့် အသုံးပြုမှု လမ်းညွှန်ချက်များကို အတည်ပြုထားသည်။ ဤအချက်အလက်များသည် သိပ္ပံဆိုင်ရာ သတင်းအချက်အလက် အပြည့်အဝ ဖြစ်ပြီး ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ဆေးဝါးခွဲခြားခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ခုချင်း ဆေးကုသမှုများအစား မဟုတ်ပါ။
LUGELA သည် အမြင့်ဆုံးသတ္တုပါဝင်သော ကုသရေးသောက်ရေ ဖြစ်ပြီး သတ်မှတ်ထားသော အတိုပ်အတာဖြင့် အသုံးပြုသည်။ မသင့်လျော်မှုများမှာ အမှုန်ဥစဒြပ်တူးဆောင်ရန် ပြောကြားထားခြင်းနှင့် သဘာဝ သတ္တုဖွဲ့စည်းပုံ၏ အစိတ်အပိုင်းများအား တစ်ဦးချင်း မခံနိုင်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှု၊ အနားလည့်ပျိုးထိန်းရေး၊ ကလေးငယ်နှင့် ကလေးအငယ်များ သဘာဝအားဖြင့် မသင့်လျော်မှုများမှာ မဝင်ပါ။ ဆီးတက် လုပ်ဆောင်မှုများ၊ ကီလ်စီယမ်၊ သတ္တုဂုဏ်အသွင်ပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် အီလက်ထရွိုလိုက် သက်တမ်းအပြောင်းအလဲများရှိလျှင် သတ်မှတ်ချက်ဝန်ထမ်းနှင့် အတည်ပြုသော အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာ၍ အတိုပ်အတာချိန်ညှိရန်နှင့် သင့်လျော်မှုကို ကြည့်ရှုရန် လိုအပ်ပါသည်။