သွေးစီးဆင်းမှုစနစ်

ကုထုံးရည်ရှည် ရေသန့် «Lugela» ကို သွေးစီးဆင်းမှုစနစ်ဆိုင်ရာရောဂါများတွင် ခွဲခြမ်းကုထုံးအတွက်သာမက တစ်ကိုယ်ရေကုသမှုအတွက်လည်း ပံ့ပိုးအကြံပြုသည်။ သဘာဝသတ္တုများနှင့် မိုက်ခရို၊မက်ခရိုဓာတ်များတစ်ကြောင်းရဲ့ ထူးခြားသည့် ကွန်ပလာကိုဖြင့် Lugela သော်လည်း သွေးထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များ ထိန်းသိမ်းပေးရန်၊ သွေးပုံစံမှန်ကန်ရေး ဖွဲ့စည်းပေးရန်၊ သွေးကြောနံရံကို မျှခွံ့ပြုရန်နှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားများကို ပြည့်ဝစေရန်ကူညီပေးသည်။

Lugela ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုချက်များမှာ -

• သွေးနီနည်းခြင်း;

• ကယ်ဆီယမ်ချော့ကျမှုနှင့် သတ္တုလဲလှယ်မှု လုပ်ငန်းများပျက်စီးခြင်း;

• သွေးကြောများ၏ ကျယ်ပြန့်စွာ လက်ခံနိုင်မှုများရှိခြင်း;

• သွေးဆဲလ်ဓာတ်ကြောင့် ဖြစ်ပြီး သွေးပေါ်လွင့်ခြင်းလက္ခဏာများရှိခြင်း;

• အမျိုးမျိုးသော သွေးထွက်မှုများ (ချောင်းပေါက်၊ အဆိပ်အတောက်၊ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် အခြား);

• သွေးထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းပျက်စီးခြင်းများ;

• ကိုယ်ခန္ဓာ၏ သတ္တုလိုအပ်ချက်များ မြင့်တက်သော၊ ထိုအခြေအနေများ;

• သွေးဆုံးရှုံးမှုနေပြီး ပြန်လည်ရယူခြင်း။

အသုံးပြုသည့်အကြံပြုချက်များ -

သွေးစီးဆင်းမှုဆိုင်ရာရောဂါများတွင် Lugela ကို အသုံးပြုလွယ်အောင် လမ်းညွှန်ချက်အတိုင်း ကိုယ်အတွင်းသို့ စားသုံးရန် အကြံပြုသည်။

အကောင်းဆုံးရလဒ် ရရှိစေရန် စားသုံးမှုအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပြီး၊ စားသောက်မှုကို သန့်ရှင်း ညီမျှစွာ ကျင့်သုံးရန်နှင့် ရေသောက်ပုံစံကိုလိုက်နာရန် အကြံပြုသည်။

• စားမမတိုင်မီ ၃၀ မိနစ်အလိုက် အပူချိန် ၃၇-၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ရှိသော ရေသောက် ၁-၂ ခွက် သောက်ရန်;

• စားပြီးနောက် Lugela ၁၀ မီလီလီတာ (ဇွန်းတစ်ပွင့်) ကို ပြီးတော့ ရေသောက် ၄၀-၅၀ မီလီလီတာ အပူရှိသော ရေဖြင့် အပြီးသတ်သောက်ရန်။

တွန်းအားပမာဏ -

• လူကြီးများအတွက် - တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်၊ စားပြီးနောက် ၁၀ မီလီလီတာ (ဇွန်းတစ်ပွင့်) ခန့်သောက်ရန်;

• အသက် ၃-၉ နှစ် အထိကလေးများအတွက် - တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်၊ စားပြီးနောက် ၅ မီလီလီတာ (ဇွန်းသေးတစ်ပွင့်) ခန့်သောက်ရန်;

• အသက် ၃ နှစ်နုတ်သာ ကလေးများအတွက် - စားစဉ်အချိန်တွင် ရေသို့သို့မဟုတ် အစားအသောက်အတွင်းတွင် ဆေးရည် ၃ ဆံ့ ခန့်ပံ့ပြီးပေးရန်။

ဖောက်သည်အတိုင်းအတာသည့်စာရင်းကို လိုက်နာခြင်း၊ ရေသောက်ခြင်းစနစ်နှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုစနစ် ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရာတွင် ကူညီပေးပြီး သွေးထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းများကို သဘာဝနည်းဖြင့် အထောက်အကူပြုသည့် သတ္တုများကို ကိုယ်ခံစနစ်အား ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

👉 အသုံးပြုစမ်းသပ်မှုရလဒ်များနှင့် မှတ်ချက်များ -

အဉ့်ဖြုတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်နူးညံ့ရေး
သွေးကြောတိုးခြင်း / အပေါက်ခြင်း
ညွှန်ကြားချက်များ / အကြံပြုချက်များ