အီမျူန်းစနစ်

LUGELA သတ္တုစုစည်းမှုနှင့် ၎င်း၏ အီမျူန်းစနစ် ထောက်ပံ့ရေးနှင့် ခိုင်မာစေရာရှိမှုတွင် တာဝန်ဝတ္တိ

Lugela သည် သဘာဝမှ ဆင်းသက်လာသော ပြုပြင်ကုသရေး သတ္တုရေများအနက် အတော်ဆုံး စူးစမ်းလေ့လာခဲ့သောရေတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ အတွင်း၊ ၎င်း၏ ဂုဏ်သတ္တိများကို ဆောင်းပါးသုတေသနပညာရှင်များ၊ ဆရာဝန်များနှင့် ဆာဗီယက်သုတေသနအဖွဲ့အစည်းများမှ စူးစမ်းခဲ့ကြသည်။ အခြေခံလေ့လာရှုမှုများ၊ လူနာသွင်းစမ်းသပ်မှုများနှင့် ဓာတ်ဖော်ဆေးပညာဆိုင်ရာ သုတေသနများ၏ ရလဒ်များကို စာအုပ်များ၊ မွေးရာ ဒေါက်တာသုတေသနစာတမ်းများ၊ သိပံ့ဆောင်းပါးများနှင့် တရားဝင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ထုတ်ပြန်ချက်များတွင် ဖော်ပြထားပြီး Lugela သုတေသနအခြေခံ ဗဟုသုတကြီးသော စနစ်တကျသုတေသနများဟု သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ထိုသုတေသနများမှ ရှာဖွေတွေ့ရှိချက်များအရ Lugela သည် အရေးပါသော မက်ကရွိုနှင့် မိုက်ခရိုဓာတ်များ၏ လျော့ကျမှုကိုဖြည့်တင်းနိုင်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းစေသော သဘာဝကာကွယ်ရေးစနစ်များကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ခြင်း၊ ကိုယ့်ခန္ထာ၏ အကိုယ်ရောဂါပြန်လည်သက်သာစေမှုစနစ်များနှင့် ကိုယ်ခံအား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိရောက်စွာ နားလည်စေပြီး ပြုပြင်စောင့်ရှောက်ရာတွင် အထူးအာရုံစိုက်မှုရှိသော သဘာဝသတ္တုစုစည်းမှုကွဲပြားခြားနားသော Lugela ကို ယနေ့ခေတ် ဘောလီနောလောဂီနှင့် ပြန်လည်သက်သာစေမှုဆိုင်ရာဆေးဘက်ပညာတွင် ထူးခြားသောတည်နေရာရှိသည်ဟု တွေးမြင်နိုင်ပါသည်။

ပိုမိုခက်ခဲသော သတ္တုအချို့သာ ထည့်သွင်းသော စင်သက်ပုံပစ္စည်းများနှင့် မတူဘဲ Lugela ၏ အိုင်ယွန်စုပုံခြင်းသည် အီမျူန်းစနစ်နှင့် ကာကွယ်ရေးသဘာဝစနစ်များကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
ကုသမှုကာလအတွင်း သတ္တုညီမျှမှု၊ ဓာတ်လွှဲပြောင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့် သဘာဝကာကွယ်စနစ်များနှင့် ပြန်လည်လုပ်ဆောင်မှုစနစ်များကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

Lugela ကို ကြောင့်ခြောက်ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည်။

• ကိုယ်ခံတားဆေးမှု လျော့ကျခြင်း;

• ပုံမှန်အားဖြင့် အအေးရှားခြင်းနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများတက်ရောက်မှု;

• တစ်ခုထက်ပိုသော အဆိုးတိုး၏ ရောဂါရောဂါပေါ်ခြင်း;

• အာလူးရောဂါများ;

• ဆေးဝါးဆိုင်ရာ အာလူးမှု;

• ကြွင်းကင်တိုးမှုအောင့်ရောဂါ;

• COVID-19 နှင့်အတူ ရောဂါပေါင်းများစွာကို ကျော်လွှားပြီး ပြန်လည်သက်သာစေခြင်း;

• ပြင်းထန်သော ရောဂါကြောင့် ရေရှည်ပြန်လည်သက်သာစေခြင်း;

• အသက်ကြီးလျက် သတ္တုလိုအပ်ချက်လျော့ပါးခြင်းနှင့် ကာကွယ်ရေး လုပ်ဆောင်မှု အနိမ့်ကျခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ထုတ်လုပ်မှုမကျေနပ်မှုအခြေအနေများမှာ။

အသုံးပြုနည်း:

အစာအိမ်အောက်ခြေရှုပ်ခြင်း၊ အစာအိမ်ဖျက်စီးမှုနှင့် အစာအိမ်နှင့်အတူ သက်သတ်လွတ်ခြင်းများ မရှိပါက Lugela ကို အစားအစာစားပြီးနောက် သောက်သင့်သည်။

အစာအိမ်ဖျက်စီးမှုရှိပါက၊ သက်သတ်လွတ်မှုရှိပါက အသုံးပြုမှု နည်းဗျူဟာကို အတိုင်ပင်ခံဆရာဝန်အကြံပြုချက်များနှင့် လိုက်နာရမည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် Lugela ကို အစာစားမတိုင်မီ မိနစ် ၃၀ အကြို သောက်ပါသည်။

အဆိုပြုထားသော ခန္ဓာကိုယ် အသုံးပြုမှု ပမာဏ

• အသက်ကြီးသူများအတွက် - ရက်သုံးကြိမ် တစ်ကြိမ် ၁၀ မီလီလီတာ၊ စားပွဲဇွန်းတစ်ခု;
• ကလေးများ (အသက် ၃ မှ ၉ နှစ်) - တစ်ကြိမ် ၅ မီလီလီတာ၊ ရေပေါင်းဇွန်းတစ်ခု၊ ရက်သုံးကြိမ်;
• အသက် ၃ နှစ်အောက်ကလေးများ - တစ်ကြိမ် ၃ ဆလုတ်၊ ရေသို့မဟုတ် အစားအစာနှင့် ပေါင်းစပ်ပေးသောက်ရန်။

သောက်ပြီးနောက် Lugela ကို ၄၀ မှ ၅၀ မီလီလီတာ ပူနွေးသော သန့်ရှင်းသော ရေဖြင့် အတူသောက်သင့်သည်။

သောက်သုံးမှုလိုက်စားနည်း

ရေသန့်စွန်းဓာတ်နှင့် ဆားဓာတ် ပြန်လည်လဲလှယ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် သက်သာစေရန် ဤအချက်များ လိုက်နာသင့်သည်။

• နည်းနည်းအစာစားမတိုင်မီ ၃၀ မိနစ် အတွင်း ၃၇ ဒီဂရီ ဆီးလ်ဆီယပ်အနီးရေနှင့် များပြားစွာ ၁ မှ ၂ ခွက် ရေသောက်ရန်;

• Lugela ကို သတ်မှတ်ထားသည့်ပမာဏနှင့်အတူ အစာစားပြီးနောက် ၄၀ မှ ၅၀ မီလီလီတာ ပူနွေးရေဖြင့်ကာကွယ်သောက်သုံးရန်;
• သောက်ပြီးနောက် ၁ မှ ၁.၅ နာရီ အတွင်း အစာနှင့် အခြားသော အဖျော်ယမကာများကို မသုံးသင့်ပါ။
• ထို့နောက် အနည်းဆုံး ၂၀၀ မီလီလီတာ ပူနွေးရေသောက်ရန်;

• နှလုံး၊ အသည်းနှင့် အခြားအင်္ဂါများဆိုင်ရာ တားမြစ်ချက်များမရှိပါက၊ တစ်နေ့တာအတွင်း ၂ မှ ၂.၅ လီတာ အထိ ရေသောက်ရန် အကြံပြုပါသည်။

အစားအသောက်အကြံပြုချက်များ:

• သကြားနှင့် သကြားပါသော ထုတ်ကုန်များကို ဖြတ်တောက်ရန် သို့မဟုတ် အလွန်အမင်း ကန့်သတ်ရန်။

• ဖျားရည်ကို မြှုပ်ဖိုမုန့်များကို ဖြတ်တောက်ပြီး အစားမခံယူAvoid or limit yeast-containing baked goods and prefer yeast-free rye bread or corn bread.

• စက်မှုနည်းဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသော နွားနို့ထွက်ကုန်များကို ဖြတ်တောက်ရန် သို့မဟုတ် အလွန်အမင်း ကန့်သတ်ရန်။

• ပြုလုပ်ထားသော အပင်ဆီများကို ကန့်သတ်သုံးစွဲရန်။

• ကြော်အစားအစာများနှင့် အဆီအလွန်များသော အစားအစာများကို လျှော့ပါ။

• ဟင်းသုပ်များ၊ အစိမ်းရွက်စိုက်ပျိုးမှုများ၊ အသီးအနှံများနှင့် မြင်းသီးဟင်းအစားအစာများကို များအောင် စားသုံးရန်။

• ပရိုတီးဆန်သော အစားအစာများမစားမီ အစိမ်းရွက်များနဲ့ ဟင်းသုပ်များကို စားသုံးရန်။

• အစားအစာများကို မဖြတ်ကျော်ပြီး၊ အသားများ မတော်တဆ စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ရှားရန်။

• သဘာဝပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်သော အစားအစာများကို အဓိကသာလျှောက်ထားရန်။

ကုသမှုပြုစဉ်တွင် အစားအသောက် မျှတမှုသည် အစာချေခြေရာကို လျှော့နည်းစေပြီး ကိုယ်ခန္ဓာ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်များကို ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။

ကုသမှုကာလ

• ၁ ကုသမှုအပြည့်အစုံမှာ Lugela ၁ လီတာ ဖြစ်သည်;

• နောက်ထပ်ကုသမှု၏ အရေးကြီးမှုမှာ လူတစ်ဦးချင်းအလိုက် ဆုံးဖြတ်ပါသည်;

• Lugela ကုသမှုပြန်လည် လုပ်ကိုင်မည့်အခါတစ်ကြိမ်နှင့်နောက်တစ်ကြိမ်အကြား ၃ မှ ၅ ရက် ကြာမြင့်၍နားပါရန် အကြံပြုသည်၊ ထို့နောက်ကာလကို ဆက်လက် ဆောင်ရွက်သည်;

သုတေသနအခြေခံချက်

⬜️ အသုံးပြုမှုရလဒ်များနှင့် သုံးသပ်ချက်များ:

အာလူးရှင်မှု
COVID ၁၉
လမ်းညွှန်ချက်များ / အကြံပေးချက်များ